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Zitat / Weisheit

So verweisen Epidemiologen […] darauf, dass das Gesundheitsrisiko, das mit 8 Stunden sitzender Tätigkeit pro Tag einhergeht, nur dann ausgeglichen werden kann, wenn man sich 1 Stunde täglich intensiv – also schweißtreibend – bewegt. (Peter Spork)

Hektors Welt

Hektors Welt

Appenzell

Samstag, 23. Juli 2016 (9 Std.)

Gams – Altmann (CH)

Samstag, 5. Dezember 2015 (2 Std.)

Bühler – Hohe Buche (CH)

Sonntag, 17. August 2014 (3,5 Std.)

Wasserauen – Wildkirchli – Seewaldsee (CH)

Freitag, 4. Juli 2014 (2,5 Std.)

Seealpsee im Appenzellerland (CH)

Montag, 6. Januar 2014 (2,5 Std.)

Hundwiler Höhi (CH)

Samstag, 21. August 2010

Sonnenaufgangsfahrt auf den Säntis