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Zitat / Weisheit

So verweisen Epidemiologen […] darauf, dass das Gesundheitsrisiko, das mit 8 Stunden sitzender Tätigkeit pro Tag einhergeht, nur dann ausgeglichen werden kann, wenn man sich 1 Stunde täglich intensiv – also schweißtreibend – bewegt. (Peter Spork)

Hektors Welt

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Wanderungen mittel

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Sonntag, 13. November 2022 (5)

Sennwald – Kamor, Küeschte und Hoher Kasten (CH)

Im Alpstein über dem Wolkenmeer mehr...

Herbst • Wanderungen mittel

Sonntag, 23. Oktober 2022 (2 Std.)

Bludenz – Nitzkopf und Hoher Fraßen

Kurze Nachmittagsrunde in Bludenz mehr...

Herbst • Wanderungen mittel

Donnerstag, 22. September 2022 (3,5 Std.)

Amden – Mattstock bzw. Mattstogg (CH)

Auf den Hausberg von Amden mehr...

Sommer • Wanderungen mittel

Mittwoch, 21. September 2022 (5 Std.)

Niederurnen – Hirzli und Planggenstock (CH)

Aussichtsreiche Rundtour westlich vom Walensee mehr...

Sommer • Wanderungen mittel

Sonntag, 21. August 2022 (4 Std.)

Arvenbüel – Leistchamm (CH)

Ein aussichtsreicher Gipfel, wenn die Wolken nicht wären mehr...

Sommer • Wanderungen mittel

Sonntag, 31. Juli 2022 (6 Std.)

St. Gallenkirch – Roßberg

Schöne Rundwanderung im Montafon mehr...

Sommer • Wanderungen mittel

Samstag, 2. Juli 2022 (6 Std.)

Schönenbach – Hahnenköpfle über das Gottesacker

Spektakuläre Wanderung mit kulinarischen Überraschungen mehr...

Sommer • Wanderungen mittel

Donnerstag, 26. Mai 2022 (4,5 Std.)

Faschina – Blasenka und Hochlicht

Wetterbedingt einsame Wanderung im Großwalsertal mehr...

Frühling • Wanderungen mittel

Sonntag, 22. Mai 2022 (5 Std.)

Dornbirn – Salzbödenkopf, Mörzelspitze, Leuenkopf, Guntenkopf

Rundweg über den Dornbirner Firstgrat mehr...

Frühling • Wanderungen mittel

Sonntag, 15. Mai 2022 (5 Std.)

Amden – Speer (CH)

Geniale Wanderung auf den höchsten Nagelfluh-Berg Europas mehr...

Frühling • Wanderungen mittel

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