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Zitat / Weisheit

So verweisen Epidemiologen […] darauf, dass das Gesundheitsrisiko, das mit 8 Stunden sitzender Tätigkeit pro Tag einhergeht, nur dann ausgeglichen werden kann, wenn man sich 1 Stunde täglich intensiv – also schweißtreibend – bewegt. (Peter Spork)

Hektors Welt

Hektors Welt

Wanderungen mittel

Sonntag, 13. November 2022 (5)

Sennwald – Kamor, Küeschte und Hoher Kasten (CH)

Sonntag, 23. Oktober 2022 (2 Std.)

Bludenz – Nitzkopf und Hoher Fraßen

Donnerstag, 22. September 2022 (3,5 Std.)

Amden – Mattstock bzw. Mattstogg (CH)

Mittwoch, 21. September 2022 (5 Std.)

Niederurnen – Hirzli und Planggenstock (CH)

Sonntag, 21. August 2022 (4 Std.)

Arvenbüel – Leistchamm (CH)

Sonntag, 31. Juli 2022 (6 Std.)

St. Gallenkirch – Roßberg

Samstag, 2. Juli 2022 (6 Std.)

Schönenbach – Hahnenköpfle über das Gottesacker

Donnerstag, 26. Mai 2022 (4,5 Std.)

Faschina – Blasenka und Hochlicht

Sonntag, 22. Mai 2022 (5 Std.)

Dornbirn – Salzbödenkopf, Mörzelspitze, Leuenkopf, Guntenkopf

Sonntag, 15. Mai 2022 (5 Std.)

Amden – Speer (CH)